Jag och en kompis pratade häromdagen om det här med vikt. Vi vill gå ner i vikt båda 2 och brukar promenera och båda har laddat hem en kaloriräknarapp. Det kan tyckas vara löjligt men iallafall jag har kommit till den punkten där allt som kan underlätta är välkommet. Jag började i måndags så än så länge vet jag väl inte om det hänt så mycket men promenaderna har ju gjort sitt iallafall så det börjar kännas bättre och lättare.
Vi kom fram till att i våra fall började vikthetsen på hemmaplan med tjat om träning och "ska du verkligen äta det där" och allt vad föräldrar nu säger. Det roliga är att tänker man på vad ens föräldrar äter så kom vi båda fram till att det ser ut ungefär såhär: frukost, fika, lunch, fika, middag, fika. Är det då så konstigt om man går upp i vikt?
Med alla ideal om hur man "ska" se ut så är det väl ändå hemifrån man ska få det bästa stödet?
Det är väl rätt dumt att som förälder hela tiden man bor hemma säga att man kan stoppa i sig vad man vill men det är minst lika dumt att få höra att man knappt borde äta nåt för att allt är så himla dåligt och man blir bara tjock av allt. Det gäller att hitta en balans men jag tror mer på uppmuntrande kommentarer istället för nedlåtande och mer "du fixar det om du vill" istället för "du borde gå ner i vikt".
När jag var yngre var det väl lite skit i samma för jag spelade fotboll och rände runt och så iallafall och efter jag slutat med fotbollen blev det dans ca. 4 ggr i veckan, men när jag började jobba skift blev det svårt med aktiviteter på vissa tider för det känns lite onödigt att lägga ut pengar på nåt som man säkert kommer missa hälften av och det där slog ju tillbaks på en till slut. Det gör ju det när man blir äldre och inte lyckas träna lika mycket. Med ett stillasittande skiftjobb blev det ännu lite mer utmaning. Omöjligt är det självklart inte. Jag har en kollega på jobbet som blev less, tog tag i det och lyckades gå ner 16 kg. Hon var verkligen jätteduktig och hon har inte gått upp nåt igen.
Hets om vikt finns överallt och det står överallt att "såhär går du ner", "succémetoden, testa du också" osv osv. Man blir fullproppad med det överallt och det säljer. Kolla bara på aftonbladet om du går in där. Dom flesta tips och artiklar om vikt måste du ha plus för att läsa, och det kostar såklart det också. Det som blir fel med det är att det står överallt om hur skadligt övervikt är men vill du ha tips och hjälp så måste du betala.
Jag skulle vilja skriva var nöjd som du är punktslut men det blir lite hyckleri eftersom jag själv inte är nöjd, men jag har inte köpt nåt plus på aftonbladet och kaloriappen är gratis. Nu återstår bara att se hur allt kommer att gå. Om det är fler som håller på att kämpa som läser det här så säger jag lycka till till er!
